Ärge keskenduge ebaõnnele. Kas olete kunagi jätnud kasutamata hea võimaluse, mis oli peaaegu teil käes? Käisite esimesel kohtingul, kõik läks suurepäraselt ja teist kohtingut ei toimunudki? Vestlusel tundus, et tööandjale meeldite, aga keegi ei helistanud tagasi? Või leidsite, nagu minuga eelmisel päeval juhtus, hea uue kodu, mille osta, teie eluasemeküsimus on juba praktiliselt lahendatud, aga keegi “varastas” teie valitud maja rohkem raha pakkudes.
Kui jah, siis mõistate tunnet, mida mina nendel päevadel kogen – olen masenduses.
Olgem ausad: see tunne ei meeldi kellelegi. Kuid see pole kedagi meist säästnud. Ja ma ei räägi depressioonist või mingist emotsionaalsest häirest, kus on vaja eripsühholoogi abi. Ma räägin tundest, kui pettumuse karikas ajab mõõtmatult üle – suhe sai otsa, töökohast vallandati, hea võimalus jäi kasutamata. Ja te olete masenduses. Te olete augus.
Kuna neid “auke” ei saa vältida, sest need on osa normaalsest inimese elust, siis on väga oluline välja mõelda, kuidas august kiiresti ja iseseisvalt välja tulla. Miks? Sest sellises augus pikalt istumine on otsene tee depressiooni. Jah, ja olles augus te mitte ainult ei kaota oma rõõmu, vaid võtate ära ka ümbritsevate inimeste rõõmu.
Niisiis, järgige minu mõtteid. Isegi kui te ei ole praegu “augus”, siis jätke meelde see, mis aitab teil sellest hiljem välja tulla, kui te paratamatult ennast sealt leiate.
Esimene samm: ärge valetage
Võib tunduda, et parim viis augu vältimiseks on lihtsalt selle olemasolu eitamine. Ignoreerige pettumusi ja teeselge, et kõik on hästi.
Kuid probleem on selles, et see ei ole lihtsalt eitav elu, see on elu enesepettuses. Alguses on ehk veidi lihtsam, aga lõpuks mõistate, et puhusite lihtsalt mädaneva haava peale.
Seega, selleks, et august välja saada, tuleb oma tundeid tunnistada. Leidke endale “usaldusväärne” inimene ja rääkige talle oma pettumusest. Kirjutage oma mõtted ja tunded päevikusse. Hüüdke oma palveid Jumala poole, ausalt ja kõvasti. Võib tunduda, et see kõik pole kuigi loogiline, aga te lihtsalt lähete mööda teiste usklike teed. Lugege Piiblit lähemalt, eriti psalme, Jeremija nutulaulu ja Koguja raamatut: selliseid ausaid kahtlusi, segadust ja viha on palju. Selline ausus on esimene samm tervenemise teel.
Teine samm: pange tähele õnnistusi
Pole tähtis, kui halvasti te end tunnete, ükskõik kui kohutavad teie olukorrad on, lootus sureb viimasena. Päris “augu” sügavuses on vahel raske õiget perspektiivi leida. Elu tundub pigem needuse kui õnnistusena. Lõppude lõpuks, “kõik pole õigesti ja kõik on valesti, kui …”.
Kuid loomulikult, kui keskendute sellele, et kõik on halvasti, siis kaugenete soovitud eesmärgist – rahulolust. Aus pilk oma tunnetele on kahtlemata väga oluline, kuid oluline on ka mitte peatuda ainult nende olemasolu äratundmisel. On vaja edasi liikuda – tänulikkuse poole.
Kuigi see võib tunduda võimatu, istuge maha ja mõelge oma elu headele asjadele. Pidage meeles Pauluse sõnu 1. kirjas tessalooniklastele ja “tänage kõige eest”. Jumal armastab teid. Teil on katus pea kohal ja toit laual. Te olete elus ja veel hingate. Kogu elu on veel ees. Te olete tugevam, kui teie olukord. Nii et te mitte ainult ei lähe sellest läbi, vaid muutute ka veelgi tugevamaks.
Kolmas samm: veetke aega pere ja sõpradega
Kui on valus, siis tahate end kogu maailma eest peita, peita end kõigi eest. Suhtlemine teistega näib reetvat kõike, mis sees toimub. Parem on peituda diivanisse ja keskenduda lõpututesse telesaadetesse ja seriaalidesse. Kuid see eraldatus muudab teid harva paremaks. Tegelikult teeb see palju sagedamini asja hullemaks: pettumused süvenevad, tuju halveneb ja üksindustunne kasvab uue jõuga.
Seetõttu tasuks augus olles kindlasti veeta aega oma lähedastega. Minge oma abikaasaga jalutama. Sööge sõbraga lõunat. Helistage oma vennale või õele. Tehke kõik endast olenev, et pääseda majast välja ja pääseda Jumala valgusesse.
See mitte ainult ei juhi teie tähelepanu teie “augult”, vaid saab ka järjekordseks meeldetuletuseks, et elu ei seisne ainult pettumustes. Elu võib mõnikord olla imeline ja nauditav. Ja suurimat rahulolu ei too mitte edu või saavutused, vaid armastus, mida saab teistega jagada.
Neljas samm: liikuge edasi
Kõige hullem “auku kukkumise” juures on motivatsiooni kadumine. Selle asemel, et elus edasi liikuda, muutume leinas pahuraks ja meie olukorrast saab kinnisidee. Me vajutame pidurit, peatades auto, mis meid edasi lükkas. Kaotatud töö paneb mõtlema, et uut pole enam võimalik leida. Suhte lõppemise tõttu ei taha te kodust lahkuda. Te ei taha koolitundi minna, sest kukkusite eksamil läbi. Tüli tõttu abikaasaga tekib soov “tõmbuda endasse.”
Aga pole hullemat reaktsiooni auku kukkumisele, kui selles “seismine”. Sest siis naudite kindlasti oma tundeid ja ei liigu enam kuhugi, jäetuna tee äärde istuma. Kui te ei viitsi, siis ometi liikuge edasi. Isegi kui see on viimane asi, mida teha tahate, sundige end astuma samme ja oma eluga edasi minema. Minge kellegi teisega kohtingule. Saatke oma CV välja, minge teisele intervjuule. Jätkake korteri otsimist. Osalege tundides. Alustage vestlust kellegagi, keda proovisite vältida. Seega olete elus aktiivne osaleja, mitte passiivne vaatleja.
Kõik need sammud ei taga teie seisundi kiiret paranemist. Kuid need aitavad teil jõuda õigele tervenemise teele, mis ei tule siis, kui teie olukord paraneb, vaid siis, kui leiate lootuse Jumalas ja ainult Temas (Ps 40:12).
Paul Perkins / christiane.ru
Allikas: https://ieshua.org/kak-vylezat-iz-yamy.htm
C.S. Lewisele meeldis tsiteerida inglise kirjanikku Samuel Johnsoni (1709–1784), kes kunagi ütles: "Inimestele tuleb rohkem meelde tuletada, kui .....
Kas tead, et Jeshua lubas viia need, kes Temasse usuvad ja Teda Issandana tunnustavad, sinna, kus nad hakkavad .....
Charles Haddon Spurgeon, 1. jaanuar 1970.a. Pühakirja tekst: 1. Saamueli 1:15 Alus: Metropolitan Tabernacle Pulpit, 26. köide. "Aga .....
Majja sisenedes haaran kogu jõust uksepiidast kinni. See on väike samm, kui ma saan seda nii nimetada, kuid .....
Eelmisel laupäeval, kui algas Iisraeli pommitamine, saime YouTube'is meie Šabati jumalateenistuse ülekande kohta järgmise kommentaari: „Mida te seal .....
Jutlustatud Issanda päeva varahommikul, 5. septemberil 1875, C.H. Spurgeoni poolt Newingtoni Metropolitan Tabernacle`is. „Su sulane on niihästi lõvi .....
Nüüd on see moes. Ja mis juhtus? Surm tuli ja naeris. "Tule," ütles ta, "pane uued kingad jalga. .....
Räägime palju rõõmust. Ja see tähendab, et me puudutame paljusid olulisi küsimusi, mis puudutab rõõmu kaotamist. Oleme varem .....
Millal te viimasti naersite nii, et kogu keha vappus? Naer on üks kiiremaid viise stressi ja pingete maandamiseks .....
Matthew Perry suri liiga noorelt. Armastatud näitleja, kes mängis Chandler Bingi hittsarjas "Sõbrad" 10 hooaega aastatel 1994–2004, leiti .....
Toimetaja märkus: "Rasked, kuid ilusad doktriinid" on pikaajaline sari, mis juhib lugejate tähelepanu nende teoloogiliste tõdede hiilgusele ja .....
Mõeldud lugemiseks Issanda päeval, 3. aprillil 1898.a. Esitaja: C. H. SPURGEON Koht: METROPOLITAN TABERNACLE, NEWINGTON Neljapäeva õhtul, 8. .....
