Naer on terviseks

Naer on terviseks. Millal te viimasti naersite nii, et kogu keha vappus? Naer on üks kiiremaid viise stressi ja pingete maandamiseks ning positiivsusele lülitumiseks. On kindlaks tehtud, et juba väikseimgi naer on tervisele kasulik. Naer on üks imeline „asi”, mis on nii nakkav ja avaldab alati positiivset mõju. Naer laiendab kapillaarseid veresooni, mille tulemusena paraneb kõigi rakkude vere- ja hapnikuvarustus, reeglina tugevnevad organismis toimuvad biokeemilised protsessid ja aktiviseerub ainevahetus. Seetõttu on naeru kõikidel aegadel loetud inimelu kõige tervislikumaks aspektiks. Nakkav naer − see on kehakultuur.

Jaapani arstiteadlased väidavad:

Naer muudab vere koostist ja parandab selle kvaliteeti.

Naermine paneb diafragma üles-alla pumbana tööle, see omakorda stimuleerib südame tegevust ja seedeelundkonna tööd.

Naer reguleerib ka ensüümide ja teiste bioaktiivsete ainete eritumist endokriinsüsteemis.

Öeldakse, et see inimene, keda ajavad naerma omaenda väikesed viperused, on igati terve ega kannata depressiooni all. Üks minut naeru tugevdavat inimese immuunsüsteemi 24 tunniks. Viis minutit naeru lisavat elueale kolm päeva.