Õnnelik adari kuu

Õnn ei tule sinu juurde, see tuleb sinu seest.

Kõik tahavad olla õnnelikud; arvad, et oleme selle praegu välja mõelnud. Mis on võti selle alati tabamatu meeleseisundi avamiseks, mida me nimetame õnneks?

Juudi traditsioon õpetab, et kui algab heebrea kuu adar, siis võime saavutada kõrgema õnnetasemele. Mida see kuu õpetab meile sellest, mis on õnn tegelikult?

Sõna adar pärineb heebrea sõnast “adir”, mis tähendab jõudu ja väge. Mis on sellel õnnega pistmist?

Adar on ka kuu, mis lisatakse aastasse liigkuuna. Erinevalt Gregoriuse kalendrist, mis lisab iga nelja aasta tagant ühe lisapäeva, lisab juudi kalender ühe lisakuu. Seda lisakuud nimetatakse “teiseks adariks” ja juudi tarkade keeles “rasedaks aastaks”. Miks?

Pole juhus, et “õnnelik kuu” on “rasekuu”. Õnn on midagi, mis tuleb seestpoolt. See on midagi, mida me peame sünnitama, kasvatama ja mille eest hoolitsema. Uuringud on näidanud, et inimesed, kes ise tekitavad õnne kas suuri rõõmu hetki meenutades või regulaarselt tänades, kogevad oma igapäevaelus rohkem õnne. Tänulikkus suunab aju sõna otseses mõttes ümber, vähendades stressitaset ja võimaldades inimesel kergemini siseneda õnnelikku meeleseisundisse.

Õnne tekitamine ei ole lihtne ülesanne. Seetõttu nimetatakse seda kuud “jõuks”. See on midagi, mis nõuab rasket tööd ja pühendumist. Pühendame piisavalt palju oma aega ja tähelepanu asjadele, mis meid ei tee õnnelikuks. Olles otsutavad saame keskenduda mõtetele, mis meid tegelikult õnnelikuks teevad. Kujuta ette, kui me tänaksime kõige eest, mis meiega kogu päeva jooksul ja kogu aeg juhtub. Kui palju õnnelikumad me oleksime?

Olen tänulikkuse harjutusi teinud paljude gruppidega ja kõige raskem on inimestel enda kohta midagi head öelda. Proovi seda. Järgmisel nädalal leia iga päev hetk, et mõelda, mida sa enda juures armastad, ja seejärel ütle see välja. Hüüa seda katustelt.

Esimene asi, mida me hommikul ärgates ütleme, on “Modeh Ani”, täname Jumalat, et Ta meile elu andis. Enne kõike muud. Enne telefoni kontrollimist, enne kui näed, kui palju kõnesid oled vastamata jätnud, enne paremale swipe´imist. Võta hetk enda jaoks ja kasvata seda Teie sinu sees kasvavat õnnelast ja öelge aitäh.

See treenib meid ligi pääsema meie sees peituvale rõõmule ja elama teadmisega, et õnn ei tule ise sinu juurde, see tuleb sinu seest.

Autor: rabi Ari Kayseri / The Happy Month of Adar – Aish.com

P.S. Adar II kuu Rosh Chodesh (Rosh Chodesh või Rosh Hodesh (ראש חודש‎; tlk. Kuu algus; lit. Kuu pea) on heebrea kalendris iga kuu alguses tähistatav väike püha, kus tähistatakse uue  kuu sündi.[1]) algab laupäeval, 9. märtsil 2024 päikeseloojangul ja lõpeb esmaspäeval, 11. märtsil 2024 öösel.

Õnnelik

"Õnnelik," mõtles eduka kohvikuteketi omanik, vaadates laua taha istunud kuulsat näitlejannat. "Kaunitar, näeb välja nagu miljon dollarit. Ainsaks .....

Rõõmusse hüppamine… mitte üks, vaid kaks kuud õnne…

Ole õnnelik, see on Adar! Ole õnnelik, see on Adar! Sünagoogides kogu maailmas tähistati Rosh Chodesh Adar I .....

Juri Sipko “Ja kes ei tahaks olla õnnelik?”

Kõik unistavad ainult õnne leidmisest ja selle saavutamisest. Otsisin ka mina õnne. Ma proovisin palju. Ma maitsesin inimlikku .....

Abielu: saada õnnelikumaks või paremaks?

Lugesin hiljuti abieluteemalist artiklit, mis tsiteeris murettekitavat statistikat selle kohta, kuidas praegune põlvkond abieluideesse suhtub. Artikli kohaselt usub .....

Rõõmu relv (5)

Kuidas õppida igas olukorras rõõmustama? Lihtsad hindamatud näpunäited igapäevaseks kasutamiseks. Lugege ja rõõmustage! 1. Edu saladus On teada .....

Rõõmu raske distsipliin. Mis takistab meid Jumalat nägemast?

"Maailm on laetud Jumala suursugususega." Võib-olla olete varemgi kohanud seda kuulsat Gerard Manley Hopkinsi kirjutatud rida. Hopkinsi eesmärk .....

Aasta raskeim aeg: kuidas keset talve rõõmu nimel võidelda

Ühel külmal jaanuarihommikul jalutasin koos oma pereadvokaadist sõbrannaga läbi linna. Vestlust jätkates esitasin tüüpilise küsimuse: "Kuidas sul töö .....

Isa küsib: Mis siis, kui mu töö valmistab mulle rohkem rõõmu kui mu perekond?

Rääkisin hiljuti ühe noormehega ja ta esitas mulle väga ausa küsimuse. See on murettekitav, kui pereisa sellise küsimuse .....

Kuuletu Issandale rõõmuga

"Kuuletu Issandale rõõmuga …" (Psalmid 100 : 2 - TLB tõlge)Kas kuulekusele mõeldes tuleb teile esimese asjana meelde .....

Ära lase vaenlasel oma jumalikku rõõmu ära varastada

Eelmisel laupäeval, kui algas Iisraeli pommitamine, saime YouTube'is meie Šabati jumalateenistuse ülekande kohta järgmise kommentaari: „Mida te seal .....

Simchat Tora: Jumala Sõna rõõmus tähistamine

Simchat Tora on rõõmus pidu Jumala Sõna uurimise lõpuleviimisest Tooras (Piibli esimesed viis raamatut), mis tähistab iganädalaste Toora .....

Rõõmustage! Kuidas saate käsu peale õnnelik olla?

Õnnelik olemine on tänapäeva maailmas midagi Püha Graali sarnast. Nagu kullapott vikerkaare otsas, tundub see alati ihaldusväärne, kuid .....