Kuidas elada õnnelikku elu?
Puurim on õnne väe vabastamine. Õnn on valik; see ei sõltu välistest asjaoludest.
Puurim annab edasi neli praktilist nõuannet, kuidas elada õnnelikku elu. Need neli “õnneharjumust” peegelduvad Puurimi neljas mitzvotis.
1. Mishloach Manot, sõpradele ja kolleegidele toidukingituste tegemine
Selle kingituse saaja ei ole vaene ega abivajaja, vaid pigem lähedane või sõber. Esimene samm õnne poole on suhete loomine sõprade, pere ja kogukonnaga. Uuringud näitavad, et armastamine, sotsiaalsed sidemed, teistest hoolimine ja nende eest hoolitsemine ning see, et teised meie eest vastutasuks hoolitsevad, on esimene samm õnneliku elu poole.
2. Matanot L’evyonim, heategevus vaestele
Judaism õpetab, et inimene peaks kulutama vähemalt 10% oma ajast ja rahast teiste inimeste abistamisele. Neuroteaduse uuringud näitavad, et kui teeme teistele häid asju, siis aktiveerub meie aju naudingu ja tasuga seotud ala. Kui õpetame ennast ja oma lapsi selles maailmas, kuidas olla andjad, mitte ainult vastuvõtjad, suuname nad tõeliselt õnneliku ja täisväärtusliku elu elamise teele.
3. Estri rullraamatu lugemine
Megillah võib kokku võtta kui lugu imedest, mida me rahvana kogesime. Kõige kindlam viis elada täiesti õnnelikult on kirjutada oma raamat meie elus toimuvatest imedest. “Tänupäevikut” pidavad inimesed kogevad oma elus rohkem optimismi ja rahulolu. Kindlasti on meil kõigil hetki, mil seisame silmitsi raskuste ja väljakutsetega, kuid igaüks kogeb ka tähendusrikkaid ja rahulolu hetki. Kui elate tänuliku suhtumisega, siis elate kindlasti õnnelikuma ja rahulolevama inimesena.
4. Pidulik Puurimi eine
Puurimi pidusöök on see hetk, kus me peatume selleks, et olla teadlik sellest, kes me oleme ja mis meil on. Uuringud näitavad, et inimestel, kes praktiseerivad tähelepanelikkust, teadlikkust oma mõtetest, tunnetest ja välistest asjaoludest sel momendil, pole mitte ainult tugevam immuunsüsteem, vaid nad on tõenäolisemalt õnnelikumad ja naudivad suuremat eluga rahulolu.
Nende nelja õnneharjumuse juurutamine oma igapäevastesse rutiinidesse aitavad meil saada õnnelikumateks ja rahulolevamateks inimesteks. Alustage sel Puurimil oma teekonda õnne poole, täites neid nelja mitsvotti rõõmuga.
Autor: Eitiel Goldwicht.
Allikas: The 4 Happiness Habits of Purim – Aish.com
Puurimi vaimsed väljakutsed
Mis on puurimi loo põhiolemus? Kui kurjus pöördub heaks.
Chag Purim Sameach! Head Puurimi püha!
Kiri meie partnerilt Moldovast
Ühendkuningriigis elavate abielupaaride arv, kes kavatsesid lahutada, langes pandeemia ajal kaks kolmandikku
Leinates surnud abikaasat
Mis sina annad proua Temple`i hinge eest?
Venemaa õigeusu kiriku populaarne preester rääkis Instagrami blokeerimise ohtudest kiriku jaoks ja kutsus ametnikke üles maa peale tulema
ÜRO Peaassamblee on lähedal resolutsiooni vastuvõtmisele, mis kuulutab abordi “inimõiguseks”
Estri õppetunnid: naiselik vaatenurk