Сейя и Сакари Леппянен участвовали в своем первом христианском брачном лагере в 1993 году. Осенью 2022 года они станут парой спикеров на уик-энде отношений Mennään Eteenpäin. На Днях народного вещания в начале июля на Leppäset работал канал Puhutaa ja pussataan.
Поборники христианской брачной работы говорят об эмоциональном ведре, в котором каждый человек с годами накапливает отбросы. Очищение — это процесс на всю жизнь.
Почему слова близкого человека так ранили? Как такая мелочь вызвала такую большую реакцию?
– Обычно речь идет о собственной истории человека, который был расстроен. Случались вещи, которые остались для него непризнанными и без внимания. Когда вас что-то ранит, полезно подумать о том, почему это произошло на самом деле, — говорит терапевт Сейя Леппянен .
Нет необходимости бояться или подавлять гнев или чувство гнева, даже христианину.
– В Библии мы можем прочитать, как Иисус призывал людей гневаться, но сразу же запрещал грешить. Итак, важно то, какое поведение вызывает наш гнев.
Гнев следует направить в русло, чтобы он не оставался в эмоциональном ведре.
Искусств много, и даже в них единственным пределом является творчество. Кто-то изливает свои гневные мысли на бумагу, кто-то бьет боксерскую грушу или ревет в лесу.
– Одна взрослая дочь выместила свой гнев на мать, катаясь на велосипеде, яростно крутя педали. И да, поездки быстро закончились!
Когда накал чувства утихнет, можно спокойно и конструктивно обсудить этот вопрос.
Сдерживаемые чувства гнева Сейи Леппянен начали выплескиваться наружу, когда она ждала третьего ребенка:
– Я устала, убирая вещи из дома детства, и в то же время стала более глубоко задумываться о собственном благополучии. Я осознала свою чрезмерную, неправильную доброту, которая привела к тому, что я делала все слишком много. День дал сбой.
Ей пришлось научиться использовать слово «нет».
– Изменение было настолько значительным по сравнению с тем, что было раньше, что я подумал, что я не женился на такой женщине, – вспоминает Сакари Леппянен .
Вы должны знать о духовном наследии дома своего детства.
– Я сам вырос в очень эмоциональной атмосфере. Мой отец признался, что его нервы сгорели на войне, и поэтому я в детстве страдал от его короткого терпения. «Если бы я должным образом не обдумал и не разобрался с его способами реагирования во взрослой жизни, я бы стал использовать те же самые способы со своими детьми», — утверждает пробст.
– Эмоции берут на себя роль хозяина, то есть доминирующую позицию, если вы их не признаете, – резюмирует Сейя Леппянен.
Хорошие отношения включают в себя честность и правдивость.
– Для того, чтобы иметь возможность говорить о сложных, глубоких проблемах, необходима безопасная, спокойная обстановка. «Мне потребовалось почти 15 лет, прежде чем я смог рассказать Сейе о самых мрачных вещах в моей жизни», — рассказывает Сакари Леппянен.
Разговоры всегда были ключом к продвижению вперед в их отношениях:
– Но общение тоже непростое. Это путешествие длиною в жизнь, чтобы научиться говорить так, чтобы другой человек хотел слушать и наоборот!- Утверждает Сейя Леппянен
– Мой опыт таков, что женщина должна дать мужчине хотя бы 90 секунд тишины, чтобы он подумал о том, что он переживает, чувствует и думает и как минимум не кричит, что “говори уже”.
Простой совет, как улучшить ваши отношения, состоит в том, чтобы внести изменения, даже если они совсем небольшие:
– Если вы сегодня не удовлетворены, сделайте что-нибудь другое, – призывает Леппясет.